Ženský kruh

Ženský kruh je bezpečný prostor od žen pro ženy. Je to podpůrná skupina, kde se společně učíme, sdílíme, kultivujeme a vyživujeme.

"Kruh je naše první kulturní forma."

Christina Baldwin

V ženském kruhu se scházíme kolem centrálního oltáře, který vytváří střed a symbolizuje naše společné bytí i dané téma. Tento oltář je naplněn symboly, artefakty a pomůckami, které nás vedou k soustředění a podporují plynutí energie v kruhu. Můžeme na něj přinést i své vlastní předměty, které pro nás v danou chvíli mají zvláštní význam.

V kruhu často praktikujeme tanec, somatické techniky, seberozvojová cvičení a různé terapeutické metody. Věnujeme se také sebepéči, meditacím, vizualizační praxi, zvukovým lázním, aromaterapii, sdílení v poradním kruhu, mlsání medicínského kakaa, práci s bylinami, masážím, katarzním technikám, ručním pracím, a vzájemnému sdílení našich individuálních darů. Všechno toto dění probíhá v rámci základních principů ženské sounáležitosti – sesterství.

V bezpečném prostoru ženského kruhu se můžeme znovu spojit s přirozeným ženským vztahovým prostředím, který nám umožňuje růst, objevovat svou vnitřní sílu a uzdravovat duši.

V ženském kruhu neexistuje nic, co by bylo „správně“ nebo „špatně“. Je to prostor, který nabízí podporu, společný růst, naslouchání, uvolnění a uzdravení. Je to místo, kde obnovujeme spojení s naší divokostí, něhou a sílou.

Společně rosteme

Je na čase propustit naše strachy, nefunkční přesvědčení, křivdy, zahojit zranění a znovu vstoupit do posvátného sesterského kruhu. V tomto prapůvodním a přirozeném prostoru se jako ženy znovu vzájemně učíme dávat a přijímat podporu v těžkých okamžicích našich životních příběhů a sdílet oslavu vzestupu každé z nás. Zde čerpáme sílu do našich činů i hlubokou výživu duše.

Sestry jsou ženy jako ty, na vnitřní cestě, které se stejně jako ty učí mystériím ženství, vzájemně sdílejí své poznání, ženy, které oslavují tvé jedinečné dary a posilují tvou vnitřní sílu. Ženy, které spolutvoří bezpečný prostor.

Možná jsi právě teď zde, ponořená v tomto textu, proto že jsi připravená propustit hodnocení a obavy a vstoupit do proudu léčení, harmonizace a hlubokého znovupropojení se svou silou.
Je nejvyšší čas, abychom se jako ženy znovu otevřely své svaté a divoké esenci a nejen přežily jako druh, ale také prosperovaly jako lidstvo.

“Nakonec se uzdravíme tím, že zmocníme posvátné ženství a začneme naslouchat Zemi, která s námi touží komunikovat.”

lama Tsultrim Alionne

Čím jsou kruhy které provázím specifické?

Somatická moudrost -
embodyment aneb tělo jako chrám

Naše tělo je kotvou k přítomnému okamžiku a k realitě. Proto je embodiment neuvěřitelně životodárný, pečující a uzdravující. Je to návrat zpět k celistvosti toho, kdo jsme jako lidé, cesta, která staví do středu lásku, spojení, empatii a osvobození.

Jednou z obrovských výzev, kterým v dnešní západní společnosti čelíme, je fobie z hlubokého cítění a strach ze spojení s naší plnou emocionální, smyslnou, psychologickou a duchovní rovinou. A přitom možnost svobodně vyjadřovat všechny roviny vnitřní pravdy prostřednictvím těla je jedním ze základních měřítek svobody.

Somatická moudrost je velmi účinný nástroj pro integraci naší bolesti, otevření se pocitu živosti a je i cestou k realizaci našeho plného potenciálu. Jako duševně-duchovní bytost díky ní můžeme nalézt bezpečné útočiště v našem těle a vstoupit do nových úrovní hlubší lidské celistvosti.

Ženská archetypální mystéria

Práce s archetypy je mocným nástrojem pro porozumění, jasný vhled a vnitřní proměnu. Může nám pomoci vyvážit a projasnit náš život. Nejen jungiánská psychologie, ale také učení nativní moudrosti a s kořeny spojené duchovní proudy definují zásadní a bazální vliv archetypálních sil na lidskou duši.

Díky tomu, že skrze poznání archetypů získáváme větší a jasnější sebeuvědomění, můžeme začít také postupně rozumět tomu, že většina témat, která nás v životě tíží, nejsou pouze naše osobní problémy, ale často sdílené lidské obsahy, na které nejsme samy.

Skrze perspektivu archetypů můžeme nahlížet na celý život

Pracuji především s archetypy ženské duše, které se projevují v naší psyché a které jsou nám přirozeně dané naším reprodukčním cyklem. Různé aspekty tohoto celistvého panteonu jsou v našem nitru více či méně aktivní. Proměňují se také dle fází našeho života.

Skrze rozpoznání archetypů, které v přítomném okamžiku dominují našemu životu, a přijetí archetypů, které jsme potlačily nebo nepřijaly, jsme schopny se začít uzdravovat a přepisovat svůj příběh. Můžeme se totiž začít postupně vracet do vytoužené rovnováhy a zároveň si zpřístupnit kvality, které nám chybí.

Práce s ženskými archetypy také dodává našemu životu smysluplnou vývojovou osu. Nejenže tak můžeme více do hloubky rozumět tomu, proč se naše životní cesta ubírá zrovna tím či oním směrem, ale snadněji pochopíme i své aktuální naladění, potřeby a dary konkrétní životní fáze. Můžeme pak jít vědomě naproti přirozeným vnitřním změnám, které by pro nás jinak byly nepochopitelné nebo náročné.

V této hluboké vnitřní moudrosti, se kterou nás archetypy propojují, můžeme objevit obrovské obohacení pro náš život.

5 zásad sesterského kruhu,
které se společně učíme a dodržujeme

1. Co se otevře v kruhu, zůstává v kruhu:
Základním pravidlem kruhu je to, že co se v něm děje, zůstává v něm. Nesdílíme příběhy jiných žen z kruhu – sester – s lidmi mimo kruh. Společně pracujeme na své odpovědnosti a každá z nás tak zachovává pole sesterství bezpečné.

2. Nasloucháme a sdílíme od srdce:
V kruhu se učíme, jak se upřímně vyjadřovat, sdílet a naslouchat s otevřeným srdcem ostatním ženám – sestrám.

3. Respekt ke svým osobním hranicím i k hranicím ostatních:
Všechno, co se v kruhu děje, je nabídka, ne povinnost. V kruhu se učíme znovu naslouchat svým potřebám, instinktu i intuici, a tak je naší svobodnou volbou, jakým způsobem každá z nás společný čas stráví. Je v pořádku mlčet, když ostatní sdílejí, tančit, když jiné ženy leží, plakat/smát se jakkoliv hlasitě, když to podle naší mysli „není vhodné“, soustředit se na přijímání, když jiné ženy v kruhu – sestry – dávají, i vyjadřovat a sdílet svobodně své pocity nebo vnitřní stav.

4. Citlivost vůči osobnímu příběhu a momentálnímu stavu:
V ženském kruhu není nic, co byste mohly udělat dobře nebo špatně. Přicházíme takové, jaké jsme, s příběhy, které žijeme, tématy, která neseme, i světlem, které dáváme. V sesterství se učíme navzájem vidět svou pravou tvář, navzájem se podporovat i oslavovat své kroky.

5. Nehodnocení a neposuzování:
Znovu se učíme, aby v našich vztazích – v prostoru sesterství – nebylo přítomno posuzování, hodnocení, pomluvy, kázání a nevyžádané rady. Tuto zásadu si navzájem láskyplně připomínáme a kultivujeme svou schopnost přijímat naši pestrost i vzájemné souvislosti a odlišnosti.

Stáhni si svůj sesterský workbook

Pomůže ti skrze journaling prozkoumat, jak na tom jsi ve vztazích s ostatními ženami...

Love notes

Ženský kruh je pro tebe pokud:

1. Hledáš podporu a sdílení zkušeností
– cítíš, že potřebuješ prostor, kde můžeš otevřeně hovořit o svých pocitech, zážitcích a výzvách

2. Toužíš po propojení s jinými ženami
– chceš si vytvořit hluboké, autentické vztahy s dalšími ženami, které ti mohou nabídnout přátelství a porozumění.

3. Chceš se rozvíjet osobně a duchovně
– hledáš inspiraci a vedení, které ti pomohou růst na osobní nebo duchovní úrovni

4. Potřebuješ bezpečné místo pro sdílení
– toužíš po bezpečném prostředí, kde můžeš vyjádřit své emoce, obavy i radosti bez obav z odsuzování

5. Zajímá tě ženská energie a moudrost
– ráda bys objevila a využila sílu ženské energie a tradiční moudrosti, kterou sdílely generace žen před tebou

6. Hledáš rovnováhu v životě
– máš pocit, že potřebuješ harmonii mezi prací, rodinou, osobním rozvojem a vnitřním klidem

7. Ráda bys objevila svou sílu
– chceš se propojit se svou vnitřní silou a sebevědomím, které ti pomohou lépe zvládat každodenní výzvy

8. Tě zajímá podpora ve zdraví a péči o tělo
– hledáš sdílení a inspiraci pro zdravý životní styl, péči o tělo a duševní pohodu

9. Chceš být součástí posvátného prostoru
– toužíš po pravidelných rituálech, meditacích nebo jiných duchovních aktivitách, které ti pomohou se spojit se sebou a ostatními ženami

10. Chceš se cítit přijímaná taková, jaká jsi
– potřebuješ prostor, kde můžeš být autentická, přijímaná a milovaná, bez ohledu na tvé nedokonalosti

Nadcházející ženské kruhy:

Než přijdu do kruhu, chci si stáhnout sesterský workbook zdarma

Tento workbook ti pomůže prozkoumat tvé současné nastavení ve vztazích se ženami a otevřít cestu k aktivní změně. Je ideálním nástrojem pro sebezkušenost, ať už chceš prohloubit propojení s ženami v rodině, přítelkyněmi nebo kolegyněmi. V rámci journalingových otázek se postupně zaměříš na vzorce, které ti brání v prožívání sesterství a objevíš své vlastní způsoby, jak vytvářet hlubší a láskyplnější propojení.

Pokud toužíš po autentických a naplňujících vztazích se ženami, tento workbook je přesně to, co potřebuješ. Pomůže ti odhalit bloky, které tě brzdí, a skrze tvé vlastní návrhy pro praxi tě podpoří v otevření cesty k harmonickým, podpůrným a inspirativním vztahům, které tě budou obohacovat a motivovat.

Přihlaš se k newsletteru a jednou za měsíc se nech obdarovat inspirací, vhledy a novinkami pro tvou cestu k harmonii a síle!  

Kliknitím na ODESLAT souhlasíš se zpracováním osobních údajů